Эти упражнения с гирями прокачают твои дельты по полной. Тренировка мощных плеч Халка Тема Гиря 4:54 2 years ago 8 356 Скачать Далее
Качаем плечи гирями / Все самые простые упражнения Егор Овсянников 6:09 4 years ago 106 249 Скачать Далее
ГИРИ (серия 10) ПЛЕЧИ ТИТАНА - техника и варианты статических упражнений с гирей дома! ATLETIZM 17:46 5 years ago 4 932 Скачать Далее
ОЧЕНЬ МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ И РУК ЗА 5 Мин. (Гиря 24 кг.) ATLETIZM 5:21 3 years ago 29 618 Скачать Далее
Крутейшая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на плечи, руки, ноги и корпус. Фитнес программы для мужчин Мужики RT 0:39 1 day ago 570 Скачать Далее
4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели Хромосома 7:37 8 months ago 282 715 Скачать Далее
Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр Дикий Лось 4:23 4 months ago 411 353 Скачать Далее
Лучшее упражнение с Гирей, чтобы накачать дома ПЛЕЧИ (дельты) ATLETIZM 5:06 2 years ago 14 163 Скачать Далее
Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ превратит тебя в машину! (КТО ТЫ?) ATLETIZM 10:26 11 months ago 230 411 Скачать Далее
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell. Сергей Каширин 11:26 5 years ago 721 883 Скачать Далее
Взрываем плечи Тройной комплекс для дельтовидных мышц Иван Денисов IvanDenisov KettlebellClub 6:46 3 years ago 15 571 Скачать Далее
